一句话版本：翡翠、和田玉、足金、铂金、红蓝宝石这类材质，清水本身伤不到它们，洗澡时真正的风险是沐浴露残留、热水温差和湿滑环境里的磕碰，能戴但不建议；珍珠、绿松石、蜜蜡琥珀、沉香紫檀这类有机或多孔材质，遇水、遇热、遇香精就会受损，洗澡必须摘。睡觉的问题不在材质而在结构：手镯可以戴，项链、耳环、镶嵌件容易勾扯和压变形，建议摘。温泉、泳池、桑拿对所有材质都是「摘」。
先分清三种场景的风险来源
- 洗澡：清水、沐浴露洗发水（多为弱碱性并含香精）、40 度上下的热水、湿滑的地面与台面。
- 睡觉：翻身时的压力、被褥勾扯链子与爪镶、汗液长时间接触。
- 温泉、泳池、桑拿：硫化物、氯、高温、剧烈温差，比洗澡严重得多。
材质稳定性决定了它怕不怕水和化学品，结构决定了它怕不怕勾扯，两者要分开看。
按材质一张表
| 材质 | 戴着洗澡 | 戴着睡觉 | 温泉／泳池／桑拿 | 原因 |
|---|---|---|---|---|
| 翡翠、和田玉 | 不建议 | 手镯可以，吊坠建议摘 | 摘 | 材质稳定，怕沐浴露残留发乌、热水与冷水交替、湿滑磕碰；桑拿高温会让表面蜡质流失 |
| 足金 | 不建议 | 可以，项链建议摘 | 摘 | 化学性质稳定，但质地软，磕碰变形；皂垢积在纹路里发乌；温泉硫化物会让表面发黑 |
| 18K 金、K 白金 | 不建议 | 可以 | 摘 | 合金与电镀层怕汗液和清洁剂，光亮期缩短；泳池氯水加速褪色 |
| 铂金 | 可以但不必 | 可以 | 摘 | 稳定，皂垢会盖住光泽 |
| 银 | 摘 | 不建议 | 摘 | 遇硫化物发黑，沐浴露、汗液、温泉都会加速 |
| 珍珠 | 摘 | 摘 | 摘 | 有机宝石，珍珠层怕酸碱、怕香精、怕摩擦，串线遇水受潮变松 |
| 绿松石、青金石 | 摘 | 不建议 | 摘 | 多孔材质，吸水吸油后变色发暗 |
| 蜜蜡、琥珀 | 摘 | 不建议 | 摘 | 有机材质，怕热水、怕酒精香精、怕干燥开裂 |
| 沉香、紫檀、菩提 | 摘 | 摘 | 摘 | 木质与种子，吸水后变形、开裂、失香 |
| 红宝石、蓝宝石、钻石 | 可以但不必 | 镶嵌件建议摘 | 摘 | 材质稳定，皂垢影响火彩；风险在镶嵌托 |
| 祖母绿 | 摘 | 建议摘 | 摘 | 多裂且常有浸油，热水和清洁剂会把油洗掉、让裂隙显现 |
| 任何镶嵌件 | 不建议 | 建议摘 | 摘 | 皂垢卡进镶口、爪松动、被褥勾扯 |
表里的「可以但不必」意思是材质本身不会坏，只是没有必要让它天天泡在皂垢里。
为什么「清水没事」和「洗澡不建议」不矛盾
翡翠、和田玉的清洁标准做法就是常温清水加软毛刷（见《翡翠保养常识：日常佩戴、清洁与存放》），水本身对它们毫无伤害。洗澡不建议的原因是另外三件事：
- 沐浴露洗发水：碱性与香精成分对材质本身影响有限，但会在表面和缝隙留下一层膜，越积越暗，镶嵌件的缝隙尤其难清。
- 温差：热水冲完直接过冷水，对已经带裂的物件不友好；桑拿房的持续高温还会让抛光时填的蜡流失，表面发木。
- 磕碰：洗澡是手镯断裂的高发场景——瓷砖、洗手台边沿、湿滑地面，手一滑就是一次硬碰硬。
黄金的情况类似：足金不怕水，怕的是软质磕变形和皂垢发乌（变色原因见《黄金首饰变色发白是怎么回事：接触化妆品与汞》）。
睡觉：看结构不看材质
睡觉时受力小，玉镯、金镯戴着睡对材质没有影响，很多人常年不摘。真正的问题是：项链翻身时被枕头被子勾住，细链容易拉断；耳环压着耳朵不舒服，耳钉针可能扎伤；爪镶的戒指、吊坠被床品勾到会让爪松动，主石松脱的多数是这样来的；珍珠串线整夜接触汗液会受潮变松。
一条简单规则：闭合的环形物件（手镯）可以戴着睡，带链、带爪、带针的摘掉。
常见问题
问：翡翠手镯戴着洗澡几年了，什么事都没有，是不是说明可以？ 答：材质层面确实可以，多数人的手镯也不会因此出问题。不建议的理由是磕碰概率和皂垢积累，是概率问题不是必然问题。如果习惯不摘，至少做到洗完清水冲一遍、别在湿滑台面上撑手。
问：珍珠沾了水会立刻坏吗？ 答：不会立刻坏，淋一下雨用软布擦干就行。怕的是长期反复接触沐浴露、香水和汗液，珍珠层会逐渐失去光泽，串线也会松（详见《珍珠会"老"吗：日常保养与佩戴要点》）。
问：泡温泉时金饰变黑了，是假的吗？ 答：不是。温泉水里的硫化物会让足金表面附着硫化物层发暗，银饰更明显。多数情况用专业清洗剂或送店里清洗能恢复，下次泡温泉前摘掉即可。
问：和田玉手串能不能戴着洗澡？ 答：珠子本身不怕水，但串珠的绳子和配珠（常见蜜蜡、银饰）怕，绳子受潮后弹性下降容易断。建议摘，具体盘玩保养见《和田玉手串与把件：盘玩保养的物理常识》。
玉商圈只提供展示与信息服务，不参与交易、不提供担保。本文只讨论材质与结构层面的一般规律，具体物件是否经过处理、是否带裂，请以 CMA 检测机构出具的鉴定证书和实物观察为准。